Goodbye Fiber, hey there FODMAPs – guide supplies a new Prescription for the IBS Taboo

Sharing is caring! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក For several years now constipation and diarrhea have been dueling in my digestive system.  I get constipated when I travel and diarrhea takes over my life when I am under stress.  My only conclusion is that I suffer from IBS or irritable bowel syndrome.  even after adding a … Read moreGoodbye Fiber, hey there FODMAPs – guide supplies a new Prescription for the IBS Taboo

Makin ‘វា: ស្អាត, រង្វង់មូលដ្ឋាន, ទូរស័ព្ទចល័ត

ខ្ញុំបានឃើញទូរស័ព្ទចល័តដ៏គួរឱ្យទាក់ទាញនិងមូលដ្ឋានគ្រឹះដែលមិនគួរឱ្យជឿនេះនៅលើដេរនាងបានដេរហើយពិតជាចង់ចែករំលែកវា។ Jaime បានជ្រើសរើសសំរបសំរួលរង្វង់ក្រណាត់ហើយចងខ្សែជាមួយគ្នាដើម្បីបង្កើតការតុបតែងបណ្តុះកូន ៗ ព្យួរ។ គួរឱ្យស្រលាញ់ណាស់មែនទេ? ខ្ញុំគិតថាប្រភេទចល័តនេះមានព្យុះខ្ពស់លើសតារាងដែលបានផ្លាស់ប្តូរអាចគ្រាន់តែជារឿងដែលត្រូវរក្សា Sawyer នៅលើខ្នងរបស់គាត់ក្នុងរយៈពេល 90 វិនាទីដែលខ្ញុំត្រូវការផ្លាស់ប្តូរគាត់។ សូមមើលរូបភាពជាច្រើនទៀត (សម្រាប់ការបញ្ចូលគ្នា) ការណែនាំពេញលេញ (សម្រាប់ការតាមដានរបស់អ្នកអាន (ដោយការប្រមូលរបស់ Flickr នៃឧទាហរណ៍ផ្សេងទៀត!) នៅលើសេចក្តីស្រឡាញ់របស់លោក Polka Dots “” ការបង្រៀនចល័តចល័ត។ ដោយសារយើងភាគច្រើនមិនមានក្រណាត់ដែលមានមន្តស្នេហ៍របស់ Whitney ដែលអង្គុយនៅជុំវិញនេះបានលក់ឧបករណ៍ DIY មួយតាមរយៈហាង Etsy របស់នាងដូច្នេះអ្នកអាចរកលុយបានដោយខ្លួនឯងដោយមិនប្រមូលការផ្គត់ផ្គង់ទាំងអស់។ នាងមានទេពកោសល្យនិងគិត។ ទារកចល័តមិនមែនជារបស់អ្នកទេ? ជ្រើសរើសគំរោងអាយធីរបស់ម៉ាក់មីនដ៏រីករាយមួយទៀត។

តើអ្នកនិយាយជាមួយដៃគូរបស់អ្នកញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?

ឆ្នាំមុន Heather បាននិយាយអំពីការប្រើប្រាស់សំលេងថតសំលេងដើម្បីចាប់យកគំនិតតិចតួចដែលនាងចង់រំខានស្វាមីរបស់នាងនៅពេលគាត់ធ្វើការ។ នេះគឺនៅពេលដែលនាងនៅផ្ទះជាមួយទារក Holden ដែលមិនបានផ្តល់ឱ្យនាងនូវការទទួលស្គាល់ពាក្យសំដីដែលនាងត្រូវការដើម្បីមានអារម្មណ៍ថាមានសុពលភាពពេញមួយថ្ងៃ។ (នៅអាយុពីរខែគាត់មិនបាននិយាយថា “អរគុណចំពោះការលាងសំអាតសន្លឹកទាំងនោះដែលខ្ញុំទើបតែបានលើកឡើង” “ហើយគាត់ក៏មិនបាននិយាយថា” អ្វីដែលអ្នកកំពុងធ្វើជាមួយនឹងជីវិតរបស់អ្នកគឺមានប្រយោជន៍ទាំងស្រុង។ បន្ទាប់ពីប្រៀបធៀបកំណត់ចំណាំយើងបានសន្និដ្ឋានថាខ្ញុំមិនចាំបាច់ប្រាប់ស្វាមីរបស់ខ្ញុំរាល់ការគិតដែលចូលក្នុងគំនិតរបស់ខ្ញុំទេទោះបីខ្ញុំត្រូវបានគេស្គាល់នៅលើហ្វេសប៊ុកច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃនិង Heather Heather ជាជាង Minutiae របស់ខ្ញុំក៏ដោយ។ ចំពោះ Heather ឥឡូវនេះនាងបានផ្ញើគំនិតចៃដន្យរបស់នាងចូលទៅក្នុង Twittersphere ដែលប្តីរបស់នាងអាចឬមិនបានឃើញពួកគេ។ Gosh ខ្ញុំសង្ឃឹមថាអាឡិកបានឃើញអ្នកដែលមានបញ្ហាក្នុងការជំរុញនៅក្នុងផ្ទះរបស់គាត់! ដូច្នេះតើខ្ញុំនៅចុងបញ្ចប់ទាបនៃរបៀបដែលខ្ញុំនិយាយជាមួយស្វាមីរបស់ខ្ញុំញឹកញាប់ប៉ុណ្ណានៅពេលថ្ងៃនោះ? ប៉ុន្មានថ្ងៃជាច្រើនយើងមានការប្រាស្រ័យទាក់ទងសូន្យរហូតដល់គាត់ផ្ញើអត្ថបទនៅម៉ោង 5.45 ដើម្បីនិយាយថាគាត់នៅក្នុងឡាន។ ការទស្សន៍ទាយរបស់ខ្ញុំគឺថាយើងជាមធ្យមការទំនាក់ទំនងចំនួន 3 ក្នុងមួយថ្ងៃការរួមបញ្ចូលអត្ថបទអត្ថបទការហៅទូរស័ព្ទនិងអ៊ីមែល។ ឥឡូវនេះវាល្អបំផុតឥឡូវនេះហើយយើងមិនមានទំនាក់ទំនងទេព្រោះគាត់បានចាកចេញពីផ្ទះដើម្បីយកជូលានទៅសាលារៀននៅព្រឹកនេះ។ ខ្ញុំបានសរសេរអត្ថបទដើម្បីសួរថាតើស្ទីលម៉ូដសក់របស់ជូលានបានទៅយ៉ាងម៉េច (Mohawk ពណ៌ខៀវសម្រាប់ “ថ្ងៃសក់ឆ្កួត”) ហើយបន្ទាប់មកបានធ្វើការសម្រេចចិត្តថាខ្ញុំគ្រាន់តែលឺវាពី Jules នៅពេលខ្ញុំលើកវាឡើង។ ខ្ញុំឆ្ងល់ថាតើលំនាំរបស់អ្នកគឺជាអ្វី។ តើអ្នកមានចង្វាក់ទេដូចជាការចុះឈ្មោះអាហារថ្ងៃត្រង់ប្រចាំថ្ងៃ? តើបណ្តាញអ្វីដែលអ្នកប្រើដើម្បីភ្ជាប់ – ហើយតើវាបានផ្លាស់ប្តូរជាមួយស្មាតហ្វូនយ៉ាងដូចម្តេច? ខ្ញុំមានទូរស័ព្ទ Windows Phone ដែលខ្ញុំសាកល្បងបើកបរដែលជាផ្នែកមួយនៃយុទ្ធនាការទីផ្សារឧបត្ថម្ភដូច្នេះខ្ញុំបានដឹងអំពីរាល់ការប៉ុន្ដែរបស់ខ្ញុំនៅពេលខ្ញុំកំពុងរៀនពីរបៀបផ្ញើសារធ្វីតធ្វីតនិងឆ្លើយតប រូបថតហ្វេសប៊ុក។ រូបថតខាងលើខាងលើនៃអេក្រង់ Twitter របស់ Heather គឺមកពីទូរស័ព្ទថ្មីរបស់ខ្ញុំ។ នេះគឺជាអ្វីដែលរូបថតហ្វេសប៊ុករបស់នាងមើលទៅដូចជាពីទិដ្ឋភាពវីនដូថ្មីរបស់ខ្ញុំ។ ជាមួយនឹងខ្លោងទ្វារទាំងអស់នេះរវាងខួរក្បាលរបស់យើងនិងពិភពលោកដែលជាការលំបាកក្នុងការគ្រប់គ្រងកម្លាំងរុញច្រានឱ្យរំខានដល់អ្វីដែលអ្នកកំពុងគិតល្អបំផុតឥឡូវនេះ? … Read moreតើអ្នកនិយាយជាមួយដៃគូរបស់អ្នកញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?

តម្លៃនៃការចែករំលែកត្រឹមត្រូវ

ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក ការអះអាងជារឿយៗអាចត្រូវបានគេច្រឡំសម្រាប់ភាពក្រអឺតក្រទមឬការឈ្លានពានប៉ុន្តែការពិតគឺការ, ការ, នៅក្នុងវិធីដ៏ល្អគឺពិតជាយកចិត្តទុកដាក់លើការថែរក្សាខ្លួនអ្នក។ ទទួលខុសត្រូវចំពោះខ្លួនអ្នកនិងរបៀបដែលអ្នកអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដទៃព្យាបាលអ្នកគឺជាផ្នែកដ៏ធំមួយនៃការធ្វើឱ្យមានដំណើរការ, មនុស្សពេញវ័យដែលមានសុខភាពល្អនិងឯករាជ្យ។ ក្រោកឈរឡើងសម្រាប់ខ្លួនអ្នកដាក់ព្រំដែនឬប៉ារ៉ាម៉ែត្រដែលអ្នករំពឹងទុកសម្រាប់អ្នករំពឹងថានឹងត្រូវបានព្យាបាលគឺពិតជារឿងដ៏ធំធេងដែលត្រូវធ្វើ។ លោក Eleanor Roosevelt បានមានប្រសាសន៍ថាយើងបង្ហាញមនុស្សថាធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលយើងហើយការពិតគ្មាននរណាម្នាក់អាចធ្វើឱ្យយើងឈឺចាប់បានទេលើកលែងតែយើងផ្តល់ការអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេ។ ខ្ញុំសូមកោតសរសើរថាអ្នកដែលមានប្រវត្តិរំលោភបំពានជារឿយៗពិបាកនឹងទទួលការព្យាបាលអវិជ្ជមានជារឿយៗពួកគេរំពឹងថាវានឹងមានអារម្មណ៍ស៊ាំនឹងវាប៉ុន្តែភាគច្រើនជាអ្នកផ្តល់ប្រឹក្សានិងការព្យាបាលដោយប្រើការរំពឹងទុក និងកម្រិតជឿជាក់ល្អជាងសម្រាប់អតិថិជនរបស់ខ្ញុំទាំងអស់។ ទទួលខុសត្រូវចំពោះរបៀបដែលពួកគេអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេទទួលការព្យាបាលគឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃដំណើរការព្យាបាល។ ខ្ញុំច្រើនតែនិយាយថា “បាទ / ចាស” អាចជាពាក្យអវិជ្ជមានខ្លាំងណាស់នៅក្នុងវាក្យសព្ទរបស់យើងខណៈដែល “ទេ” អាចជាពាក្យវិជ្ជមាន។ ប្រសិនបើយើងបន្តនិយាយថា “មែន” ចំពោះអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងយើងអាចបញ្ចប់ដោយមានអារម្មណ៍ដូចជាយើងខ្ញុំបម្រើរបស់យើងដែលកំពុងរត់ជុំវិញធ្វើការអ្វីគ្រប់យ៉ាងសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានការអាក់អន់ចិត្តប៉ុន្តែប្រសិនបើយើងបាននិយាយថាត្រូវនឹងសំណើរបស់យើងនោះយើងមានតែខ្លួនយើងប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវស្តីបន្ទោស។ យើងមិនអាចរំពឹងថាអ្នកដទៃនឹងមានបញ្ហាផ្លូវចិត្តហើយដឹងពីជំហរឬស្ថានភាពរបស់យើង។ ជាថ្មីម្តងទៀតនេះអាចជាការយល់ដឹងដ៏សំខាន់មួយទៀតនៅពេលយើងរីកចម្រើនទៅជាមនុស្សពេញវ័យ។ ការយល់ដឹងដែលយើងត្រូវប្រាស្រ័យទាក់ទងអារម្មណ៍របស់យើងទៅអ្នកដទៃប៉ុន្តែជារឿយៗវាមិនងាយស្រួលទេចំពោះសាច់ញាតិដែលបានឆ្លងកាត់របស់យើងប៉ុន្តែមិនអាចទៅរួចទេដោយមានជំនួយពីអ្នកផ្តល់ប្រឹក្សាផ្នែកចិត្តវិទ្យា។ ភាសារាងកាយច្រើនតែជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងទំនុកចិត្តនិងជំនឿលើខ្លួនឯងនិងការអះអាង។ ឈរខ្ពស់ហើយធ្វើឱ្យភ្នែកល្អបង្ហាញថាមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ល្អចំពោះខ្លួនឯង។ ឃ្លាដូចជា “រកមើលនរណាម្នាក់នៅក្នុងភ្នែក” ជារឿយៗត្រូវបានគេប្រើដើម្បីនិយាយអំពីមនុស្សម្នាក់ដែលមានភាពស្មោះត្រង់ឬស្មោះត្រង់។ រោគសញ្ញាពាក់ព័ន្ធនៃកង្វះម៉ាញេស្យូម មានអារម្មណ៍ថាបានទាត់បាល់ហើយដោយភាពងាយស្រួលជាមួយនឹងខ្លួនយើងក៏ជាទិដ្ឋភាពមួយក្នុងការបង្ហាញខ្លួនស្ងប់ស្ងាត់និងមានទំនុកចិត្ត។ ការដកដង្ហើមយ៉ាងងាយអាចជួយបានព្រោះវាធ្វើឱ្យស្មារបស់យើងបានបណ្តេញចេញហើយអាចឱ្យយើងនិយាយតាមរបៀបធម្មតាច្រើនទៀត។ សម្លេងរបស់យើងនិងពាក្យដែលយើងប្រើនិងរបៀបដែលយើងបង្ហាញពួកគេគឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃការអះអាង។ វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការជៀសវាងការចោទប្រកាន់។ ការចោទប្រកាន់អាចធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់ផ្សេងទៀតចូលក្នុងរបៀបការពារ។ ពួកគេអាចចាប់ផ្តើមជជែកតវ៉ាជំហររបស់ពួកគេហើយការផ្លាស់ប្តូរអាចក្លាយជាកម្តៅនិងខឹងយ៉ាងខ្លាំង។ ការពន្យល់អាចបញ្ជាក់ថាយើងមានអារម្មណ៍ថាយើងកំពុងធ្វើខុសឬកំពុងធ្វើអ្វីមួយដែលយើងមិនត្រូវធ្វើ។ ការអភ័យទោសស្រដៀងគ្នានេះធ្វើឱ្យយើងនៅក្នុងរបៀប “សុំទោស” នៃការធ្វើខុសហើយហាក់ដូចជាចាំបាច់ត្រូវយល់ឬលើកលែងដោយមនុស្សម្នាក់ទៀត។ នរណាម្នាក់ដែលមានផាសុកភាពជាមួយនឹងខ្លួនឯងហើយជំហរឬជំហររបស់ពួកគេមិនចាំបាច់សុំទោសពណ៌នាឬសូម្បីតែចាំបាច់ត្រូវយល់។ ពួកគេអាចត្រូវបានបណ្តេញចេញវិញនូវអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេនិងអ្វីដែលពួកគេចង់ធ្វើនិងសម្រេចបាន។ ពួកគេមិនវិនិច្ឆ័យហើយមិនចង់ទទួលការវិនិច្ឆ័យដោយត្រឡប់មកវិញ។ សមាសធាតុដ៏ធំមួយនៅក្នុងស្ថានភាពទាំងនេះគឺជាការគោរពការគោរពសម្រាប់ខ្លួនពួកគេនិងសម្រាប់អ្នកដទៃ។ មានផាសុកភាពអំពីខ្លួនអ្នកនិងរបៀបដែលអ្នកប្រព្រឹត្តចំពោះអ្នកដទៃហើយរំពឹងថានឹងទទួលបានការព្យាបាលជាថ្នូរនឹងជីវិតដែលសប្បាយចិត្តនិងមានសុខភាពល្អ។ នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អចំពោះខ្លួនអ្នកហើយត្រូវបានគេព្យាបាលឱ្យបានល្អដែលជាផលវិបាកបន្ទាប់មកមនុស្សគ្រប់គ្នាដែលនៅជុំវិញអ្នកទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីបរិយាកាសរីករាយ។ Being … Read moreតម្លៃនៃការចែករំលែកត្រឹមត្រូវ

ក្រុមហ៊ុន Amazon Mommy មិនបានស្គាល់គូរបស់ខ្ញុំ

ខ្ញុំស្រឡាញ់ក្រុមហ៊ុន Amazon ហើយប្តីរបស់ខ្ញុំក៏ដូច្នោះដែរ។ គាត់គឺជាប្រសិទ្ធភាពនិងការរៀបចំអ្វីៗដើម្បីថែរក្សាខ្លួនឯង។ យើងមិនដែលអស់វីតាមីនថ្នាំដុសធ្មេញឬផលិតផលសក់អរគុណចំពោះអ្វីដែលគាត់ធ្វើនៅលើក្រុមហ៊ុន Amazon ។ ខ្ញុំមានកាលវិភាគដែលអាចបត់បែនបានច្រើនទៀតដូច្នេះខណៈពេលដែលខ្ញុំទំនងជាយកក្រដាសបង្គន់នៅហាងមួយនៅពេលថ្ងៃនោះរ៉ាំរ៉ៃរក្សាខ្លួនឱ្យខ្លួនគាត់ស្តុកទុកក្នុងក្រែមតាមមធ្យោបាយអ៊ីនធឺណិត។ ដើម្បីទទួលបានផាសុកភាពនៅពេលដែលគាត់កំពុងធ្វើការបញ្ជាទិញគាត់ប្រើខួរក្បាលកុំព្យូទ័ររបស់គាត់ឱ្យធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការទិញដោយបោះចោលនៅក្នុងវត្ថុដែលយើងនឹងត្រូវការនៅទីបំផុតដូចជាឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ។ ការមើលថែរក្សាក្រុមគ្រួសាររបស់យើងគឺជាកម្មវិធីមួយរបស់គាត់។ ម៉ាក់ម៉ាក់ដែលជាកម្មវិធីការជាវពីគេហទំព័រ Amazon.com លើកទឹកចិត្តឱ្យឪពុកម្តាយ “កំណត់វាហើយបំភ្លេចវា” នៅពេលដែលវាទាក់ទងនឹងក្រណាត់កន្ទបទារក។ ឬតើវាមិនលើកទឹកចិត្តឪពុកម្តាយទេប៉ុន្តែជាអ្នកម្តាយដោយសារតែឈ្មោះសេវាកម្ម? ក្រុមហ៊ុន Amazon រួមបញ្ចូលទាំងការកាត់ទោសនេះក្នុងការពិពណ៌នានៅលើគេហទំព័ររបស់ពួកគេ: â Amazon Mommy បានបើកចំហសម្រាប់នរណាម្នាក់មិនថាអ្នកជាម្តាយប៉ាជីតាឬអ្នកមើលថែឡើយ។ ដូច្នេះហេតុអ្វីបានជាវាត្រូវបានគេហៅថាក្រុមហ៊ុន Amazon ម៉ាក់? ខណៈពេលដែល Heather និងខ្ញុំបានបង្កើតគេហទំព័រនេះសម្រាប់ម្តាយពីព្រោះយើងបានផ្តោតលើដំណាក់កាលមួយនៃជីវិតដែលរួមបញ្ចូលការព្យាបាលក្រោយពេលសម្រាលកូននិងការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយមួយផ្សេងទៀតដែលបានហៅឪពុកម្តាយនៅតំបន់ Bay បានហៅថា 510families.com ។ យើងបានគិតយ៉ាងវែងនិងពិបាកចំពោះឈ្មោះនៃគេហទំព័រនោះហើយដោយសារតែមាតិកាផ្តោតលើសកម្មភាពក្នុងស្រុកសម្រាប់កុមារយើងមិនចង់ដកបុរសចេញពីឈ្មោះទេ។ តើឪពុកម្តាយណាដែលចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការស្វែងរកអ្វីដែលព្រឹត្តិការណ៍ចុងសប្តាហ៍ដែលមានភាពរាក់ទាក់នឹងកើតមាន? យើងគិតដូច្នេះ។ ដោយប្រើការបញ្ចុះតម្លៃនិងភាពងាយស្រួលលើក្រណាត់កន្ទបទារកនិងការផ្គត់ផ្គង់ទារកដទៃទៀតក្រុមហ៊ុន Amazon កំពុងផ្គត់ផ្គង់សេវាកម្មគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលដល់គ្រួសារ។ ឪពុកម្តាយគ្មានមេត្តាចង់រត់ចេញនៅម៉ោង 7 ព្រឹកដើម្បីរើសក្រណាត់កន្ទបទារកចាកចេញពីការធ្វើឱ្យទារកមើលថែក្មេងរបស់ពួកគេចាកចេញ។ សម្រាប់ហេតុផលនេះឈ្មោះក្រុមហ៊ុន Amazon ប្រើនៅចក្រភពអង់គ្លេសនិងប្រទេសដទៃទៀតក្រុមគ្រួសារអាម៉ាហ្សូនសម្រាប់សេវាកម្មតែមួយគឺជាជម្រើសល្អប្រសើរជាងមុន។ បញ្ហានេះអ្នកទាំងអស់គ្នា។ យើងត្រូវតែបំបែកការសន្មតនូវការសន្មតថាក្រណាត់កន្ទបទារកនិងការដើរទិញឥវ៉ាន់គឺជាបញ្ហារបស់ស្ត្រី។ ទោះបីជាពួកគេនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកក៏ដោយយើងត្រូវស្វាគមន៍ការចូលរួមនិងគណនេយ្យភាពពីឪពុកម្តាយទាំងភេទទាំងពីរ។ ហើយប៉ាដែលស្នាក់នៅផ្ទះឬទទួលយកថែទាំកុមារការធ្វើភេសជ្ជៈឬភារកិច្ចទិញទំនិញជាច្រើនទៀតមិនគួរមានអារម្មណ៍ថាពួកគេកំពុងលេងម៉ាក់នៅពេលពួកគេធ្វើរឿងទាំងនោះទេ។ សហគមន៍ប្លក់ BlogDy បានទទួលសំលេងលើបញ្ហានេះដោយស្នើសុំឱ្យក្រុមហ៊ុន Amazon ធ្វើការផ្លាស់ប្តូរ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ឃើញក្រុមហ៊ុន … Read moreក្រុមហ៊ុន Amazon Mommy មិនបានស្គាល់គូរបស់ខ្ញុំ

After the baby is born

Sharing is caring! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក After the baby has been born there can initially be a sense of relief, that everything has happened, the baby has finally arrived, everything appears to be fine and now you can work out down to building a beautiful family together. but this can be a time when … Read moreAfter the baby is born

ត្រលប់ទៅការផ្តល់យោបល់លើការទិញទំនិញតាមសាលារៀនពីក្រុមហ៊ុន Walmart #BetslikeaBoss #AD

ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក ត្រលប់ទៅរដូវរដូវសាលារៀនវិញ។ កូន ៗ របស់ខ្ញុំចាប់ផ្តើមក្នុងរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍។ នៅឆ្នាំនេះខ្ញុំនឹងមានកូនបួននាក់នៅក្នុងសាលារៀនដូច្នេះវាចាំបាច់ណាស់ដែលខ្ញុំសន្សំប្រាក់នៅលើការផ្គត់ផ្គង់សាលារៀនរបស់ខ្ញុំទាំងអស់ហើយធ្វើវាឱ្យបានតែមួយ។ ខ្ញុំអាចរកឃើញអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលខ្ញុំត្រូវការក្នុងតម្លៃទាបបំផុតនៅ Walmart ក្នុងស្រុករបស់ខ្ញុំ។ នៅពេលដែលខ្ញុំមានកូនរបស់ខ្ញុំទាំងអស់ជាមួយខ្ញុំខ្ញុំចង់ចូលនិងចេញពីហាងយ៉ាងលឿនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ខ្ញុំហ៊ានភ្នាល់ថាអ្នកអាចទាក់ទងបាន! នេះគឺជាការឆ្លើយតបដ៏អស្ចារ្យមួយចំនួនដែលបានផ្តល់យោបល់លើការទិញទំនិញរបស់សាលារៀនដែលនឹងជួយអ្នកសន្សំប្រាក់ហើយទទួលបានអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការនៅក្នុងមួយឈប់មួយ – Walmart ត្រឡប់ទៅសាលារៀនវិញ។ 1. មានបញ្ជីរបស់អ្នកត្រៀមខ្លួនជាស្រេច។ Walmart ធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលជាមួយបញ្ជីសាលារៀនក្នុងតំបន់ទាំងអស់ដែលល្អបំផុតនៅហាង។ ប្រសិនបើខ្ញុំភ្លេចមីននៅផ្ទះខ្ញុំមានអារម្មណ៍ធូរស្បើយដោយដឹងថានឹងមានបញ្ជីនៅហាងនេះ។ 2. រកមើលសញ្ញាខាងក្រោយទៅព្រះវិហារ។ អ្នកមានបទពិសោធដើរទិញឥវ៉ាន់នឹងលឿនជាងមុនហើយអ្នកនឹងរកឃើញកិច្ចព្រមព្រៀងដ៏ល្អបំផុតនៅលើបញ្ជីរបស់អ្នកដែលល្អបំផុតនៅផ្នែកខាងក្រោយទៅផ្នែកសាលា។ ត្រឡប់ទៅសាលារៀនវិញនៅ Walmart ធ្វើឱ្យការដើរទិញឥវ៉ាន់ខ្យល់អាកាស។ 3. ប្រសិនបើកូន ៗ របស់អ្នកវង្វេងស្មារតីដូចអណ្តូងរ៉ែសូមរាំងកន្លែងប្រជុំប្រកបដោយសុវត្ថិភាពនៅក្នុងហាង។ ជាធម្មតាខ្ញុំជួបកូន ៗ ខ្ញុំនៅខាងក្រោយក្បែរបន្ទប់ទឹក។ ប៉ុន្តែខ្ញុំព្យាយាមអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីលើកទឹកចិត្តអ្នកវង្វេងតូចរបស់ខ្ញុំឱ្យជាប់ដោយរទេះដើរទិញឥវ៉ាន់របស់ខ្ញុំ។ 4. ស្តុកទុកនៅលើកំពូលប្រអប់សម្រាប់សាលារៀនរបស់កូនអ្នក។ អ្នកអាចទទួលបានប្រអប់ទ្វេដងលើកំពូលនៅលើស្កត, វីវ៉ានិងខេលែនែលតែនៅ Walmart ប៉ុណ្ណោះ។ ពាក់ព័ន្ធតើអ្នកអាចបង្វឹកខួរក្បាលរបស់អ្នកដើម្បីទប់ការថប់បារម្ភទាក់ទងនឹងថ្ងៃសម្រាកបានទេ? កន្សែងទន់ Scott បន្ថែមនៅ Walmart គឺជាតម្លៃដ៏អស្ចារ្យនិងត្រាំខ្លាំងជាងកន្សែងតម្លៃផ្សេងទៀត•កន្សែងសណ្តែករបស់ Viva គឺទន់ភ្លន់សម្រាប់ការលាងសម្អាតនិងការជូតប្រតិកម្មនៅពេលសើម បំបែកនៅពេលដែលការជក់បារីនិងការសំអាត•ក្រវ៉ៃណឺតគឺជាជាលិកាដែលទន់បំផុតនិងមានប្រសិទ្ធិភាពក្នុងការរក្សាសំណើមនៅ Kleenex មិនមែននៅលើដៃពី … Read moreត្រលប់ទៅការផ្តល់យោបល់លើការទិញទំនិញតាមសាលារៀនពីក្រុមហ៊ុន Walmart #BetslikeaBoss #AD

និយាយអ្វីផ្សេងក្រៅពី “ទេ”

ការចងចាំដ៏ចំណាស់បំផុតរបស់ខ្ញុំក្នុងការលុតជង្គង់នៅលើផ្ទះបាយរបស់ឪពុកខ្ញុំនៅក្បែរផ្ទះធញ្ញជាតិដែលជិតស្និទ្ធបំផុតដែលខ្ញុំកំពុងញ៉ាំដោយផ្ទាល់ជាមួយមាត់របស់ខ្ញុំដោយផ្ទាល់។ ។ បងប្អូនជីដូនមួយរបស់ខ្ញុំដែលមានអាយុលើសពីខ្ញុំ (និងមិត្តរួមបន្ទប់របស់ខ្ញុំអស់រយៈពេលជាច្រើនសប្តាហ៍រាល់រដូវក្តៅនៅពេលដែលយើងធំឡើង) គឺជាអ្នកស្រឡាញ់ឆ្កែហើយប្រសើរជាងមុនក្នុងការលេងសើចជាងខ្ញុំ។ នាងបានសួរខិត្តប័ណ្ណរបស់ខ្ញុំយ៉ាងក្លាហានប្រសិនបើយើងអាចរើចានចេញពីតុអាហារពេលព្រឹកដែលយើងកំពុងញ៉ាំដូចក្មេងធម្មតា (ISH) ចុះទៅជាន់អ្នកដឹងថាជាសត្វឆ្កែ។ ហេតុអ្វីមិនដូច្នេះ? ជំហានរបស់ខ្ញុំត្រូវតែបាននិយាយ។ ហើយពិត “ហេតុអ្វីមិនដូច្នេះ?” វាពិតជារីករាយណាស់សម្រាប់ពួកយើងហើយពិតជាមិនបានជះឥទ្ធិពលដល់នាងអវិជ្ជមានដល់នាងទេ។ ខ្ញុំត្រូវបានគេរំ of កពីការចងចាំនេះនៅពេលដែលខ្ញុំបានឆ្លងកាត់ការប្រកាសខាងក្រោមពីប្លុកតាមគេហទំព័រ។ តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើយើងបាននិយាយថាមែនសូម្បីតែនៅពេលដែលការឆ្លើយតបបែបវៀនរបស់យើងមិនមាន? តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើយើងបានប្រើអំណាចនៃការយល់ចិត្តរបស់យើងទាំងអស់របស់យើងក្នុងការស្រមៃមើលថាតើមនុស្សម្នាក់ទៀតមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា? តើយើងអាចនិយាយថាបាទ / ចាសញឹកញាប់ទេ? ប្រសិនបើអ្នកពិតជាព្យាយាមលើគំនិតរបស់អ្វីដែលវាមានអារម្មណ៍ចង់ស្រែកឡើងក្នុងការលេងកម្សាន្តនៅផ្ទះដែលបង្កើតឡើងនៅផ្ទះដោយជើងទទេរបស់អ្នកនៅពេលឈរនៅលើតុផ្ទះបាយតើអ្នកនៅតែនិយាយទេចំពោះសំណើរបស់ក្មេង? ប្រសិនបើអ្នកស្រមើស្រមៃនោះ Squishy ភាពល្អច្របាច់ច្របាច់រវាងម្រាមជើងរបស់អ្នកនៅក្នុងភាពរីករាយកក់ក្ដៅអាប់អួរឱបអ្នកនៅតែនិយាយថាទេ? ប្រហែលជា​មិន។ ដូច្នេះកូនប្រុសរបស់ខ្ញុំពាក់វ៉ែនតាការពារភ្នែកទៅសាលាមត្តេយ្យព្រឹកនេះ។ ខ្ញុំចង់និយាយថាហេតុអ្វីមិនធ្វើ?

រូបភាពរបស់ម្តាយល្អបំផុត

រូបភាពដ៏ស្រស់ស្អាតរបស់ខ្ញុំហើយកូន ៗ របស់ខ្ញុំបានបង្កើតគំនិតថ្មីមួយសម្រាប់រូបថតគ្រួសារគួរឱ្យខ្លាច: ឱ្យមនុស្សគ្រប់គ្នាធ្វើឱ្យមានកំហឹង! ត្រូវ? សង្ឃឹមថាអ្នកមានទិវាមាតារីករាយ!