ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់!
ការរមលេក
ធ្វកធូ 2
ការរមលេក
អ្នកទើបតែទទួលបានព័ត៌មានដ៏សាហាវដែលអ្នកមានជំងឺមហារីក។ អ្នកមានអារម្មណ៍ថាជីវិតរបស់អ្នកមានភាពច្របូកច្របល់ហើយអ្នកកំពុងតស៊ូដើម្បីដោះស្រាយ។ យោងតាមវិទ្យាស្ថានជំងឺមហារីកជាតិវាជារឿងធម្មតាទេដែលមានអារម្មណ៍បែបនេះហើយតស៊ូជាមួយនឹងអារម្មណ៍ជាច្រើនដែលមើលទៅដូចជានៅគ្រប់ទីកន្លែង។
ក្រៅពីអារម្មណ៍ប្រែប្រួលរបស់អ្នកក៏មានបញ្ហារាងកាយដែលអ្នកកំពុងប្រឈមមុខដែរ។ ពាក្យវេជ្ជសាស្រ្តការណាត់ជួបមណ្ឌលថែទាំសុខភាពការព្យាបាលការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងពីជីវិតពីមុនរបស់អ្នករហូតដល់វដ្តថ្មីនេះអាចនឹងជក់ចិត្តនឹងមនុស្សដែលមានស្ថេរភាពខ្លាំងបំផុត។
មានជំនួយសម្រាប់អ្នក។ ពិចារណាចូលរួមក្នុងក្រុមគាំទ្រនិងការស្តារឡើងវិញសម្រាប់ជំងឺមហារីកជាក់លាក់របស់អ្នក។ តើក្រុមគាំទ្រមហារីកអាចធ្វើយ៉ាងដូចម្តេចសម្រាប់អ្នក? នេះគឺជាអត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួនក្នុងការចូលរួមក្រុមគាំទ្រមហារីក:
សមត្ថភាពបង្កើនសមត្ថភាពក្នុងការទប់ទល់នឹងជំងឺមហារីករបស់អ្នក
យោងតាមការសិក្សាថ្មីៗនេះបុគ្គលដែលបានចូលរួមក្នុងក្រុមគាំទ្រជំងឺមហារីកត្រូវបានបង្ហាញថាសកម្មជាងនេះ។ ពួកគេបានប្រើវិធីដោះស្រាយហើយមានអារម្មណ៍ច្រើនក្នុងការគ្រប់គ្រងការព្យាបាលដោយកាំរស្មីមហារីករបស់ពួកគេ។ ហេតុអ្វី? គិតអំពីវាដូចនេះ: ប្រសិនបើអ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមដំណើរដ៏លំបាកអ្នកទំនងជានឹងធ្វើដំណើរជាមួយអ្នកដែលពីមុនកំពុងធ្វើដំណើរដដែលនោះ។ ឬអ្នកដែលកំពុងធ្វើដំណើរតាមផ្លូវដដែលនោះ។
2. កន្លែងមានសុវត្ថិភាពក្នុងការនិយាយអំពីការតស៊ូរបស់អ្នក
ក្រុមគាំទ្រផ្គត់ផ្គង់កន្លែងដែលអ្នកអាចនិយាយអំពីអ្វីដែលអ្នកកំពុងឆ្លងកាត់ក្នុងបរិយាកាសសុវត្ថិភាព។ អ្នកមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភអំពីការសង្កត់ធ្ងន់លើបុគ្គលផ្សេងទៀតទេ។ ការនិយាយចេញលក់អារម្មណ៍ច្របូកច្របល់ហើយមានសមត្ថភាពវេទមន្តធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្បើយដោយដឹងថាអ្នកបាន heard ។
3. ស្វែងរកជម្រើសពិសេសនិងថ្មីចំពោះបញ្ហាប្រឈមរបស់អ្នក
ការមានលទ្ធភាពស្តាប់អ្នកដទៃដែលបានដើរឬអ្នកដែលកំពុងដើរផ្លូវតែមួយរបស់អ្នកអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការយល់ដឹងជាច្រើនដល់ស្ថានភាពរបស់អ្នក។ អ្នកក៏អាចរកឃើញជម្រើសសម្រាប់បញ្ហាដែលអ្នកមិនបានដឹងពីរបៀបដោះស្រាយ។ បុគ្គលនិងអ្នកដែលជួបប្រទះជំងឺមហារីកមានទស្សនៈខុសគ្នាពីអ្នកជំនាញផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ត។ សមាជិកក្រុមគាំទ្ររបស់អ្នកអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការយល់ដឹងមិនធម្មតានិងការតស៊ូយុទ្ធសាស្ត្រ។ អនុសាសន៍ដែលពួកគេផ្តល់ឱ្យមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការជួយអ្នកពីការលំបាកខាងផ្លូវចិត្តអារម្មណ៍ឬសូម្បីតែភាពលំបាកខាងរាងកាយ។
“មិនអីទេខ្ញុំជឿជាក់។ តើខ្ញុំត្រូវទៅណាហើយតើខ្ញុំអាចរំពឹងអ្វីបាន? ”
ក្រុមគាំទ្រជាធម្មតាគួរឱ្យសរសើរហើយត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយមន្ទីរពេទ្យឬភ្នាក់ងារមិនស្វែងរកប្រាក់ចំណេញ។ ដូច្នេះអ្នកមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភអំពីថាតើការធានារ៉ាប់រងផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តរបស់អ្នកនឹងគ្របដណ្តប់លើវាទេ។ ជាទូទៅវគ្គទាំងនេះមិនត្រូវបានធ្វើឡើងដោយអ្នកព្យាបាលរោគជាផ្លូវការឬអ្នកផ្តល់យោបល់។ ទោះបីជាអ្នកខ្លះអាចមានក៏ដោយ។ ខណៈពេលដែលទំហំក្រុមខុសគ្នាពួកគេមានទំនោរមិនមានមនុស្សជាង 10 នាក់នៅក្នុងសម័យប្រជុំដើម្បីផ្តល់ឱកាសឱ្យមនុស្សគ្រប់គ្នានិយាយ។
កន្លែងថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកត្រូវតែមានក្រុមគាំទ្រដែលបានចុះឈ្មោះជាមួយពួកគេ។ ជំពូកក្រុមគាំទ្រដ៏ពេញនិយមរួមមាន:
cancercare
សង្គមមហារីកអាមេរិក
សហគមន៍គាំទ្រមហារីក
ក្រុមគាំទ្រជំងឺមហារីកនីមួយៗអាចមានទម្រង់បែបបទផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេហើយមិនមានវិធី “ត្រឹមត្រូវ” ឬ “ខុស” ឬ “ខុស” សម្រាប់វគ្គដែលត្រូវធ្វើទេ។ ធាតុសំខាន់នៃសម័យប្រជុំគឺថាមនុស្សមានអារម្មណ៍ថាបាន and ហើយអ្នកទាំងអស់មានឱកាសនិយាយ។
អ្នកជំងឺត្រូវតែបង្ហាញឱ្យបានត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីចែករំលែកពីរបៀបដែលពួកគេមានអារម្មណ៍ដូច្នេះនេះគឺជាធាតុសំខាន់មួយដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍នៃការព្យាបាលជាក្រុមគាំទ្រ។
ដោយសារតែលក្ខណៈដាច់ខាតនៃជំងឺមហារីកនៃជំងឺមហារីកអ្នកជំងឺមហារីកច្រើនមានអារម្មណ៍ឯកោក្នុងការតស៊ូរបស់ពួកគេ។ ប្រហែលជាពួកគេមិនអាចជួបជាមួយ pals ដែលពួកគេធ្លាប់មើលឃើញជារៀងរាល់ថ្ងៃឬគ្រួសាររបស់ពួកគេមិនអាចនៅជាមួយពួកគេនៅជុំវិញនាឡិកាបានទេ។ ការចូលរួមក្នុងក្រុមគាំទ្រគឺជាវិធីសំខាន់មួយក្នុងការទទួលបានការគាំទ្រផ្នែកអារម្មណ៍។ ការគាំទ្រផ្នែកអារម្មណ៍នេះអាចទៅឆ្ងាយក្នុងការកែលម្អគុណភាពជីវិតរបស់អ្នកនិងជួយឱ្យមានស្ថេរភាពអ្នកខាងផ្លូវចិត្តនិងអារម្មណ៍។
អ្នកមិនចាំបាច់ធ្វើដំណើរតែម្នាក់ឯងលើការធ្វើដំណើរមហារីករបស់អ្នកទេ។ ស្វែងរកអ្នកដែលកំពុងដើរតាមផ្លូវដដែលនេះហើយធ្វើដំណើរជាមួយគ្នា។
* សុភាពរាបសានៃ FreedgitalpalS.net
ភ្ជាប់ទៅប្រកាសនេះ: Categories Mom&Baby